Ak prežívaš dlhodobú únavu, prevažujúci stav smútku, bežné veci ťa stoja oveľa viac energie, nemôžeš spať a strácaš záujem o okolie - možno si v depresii. Jednoducho, človek sa...

Veríš tomu, že to čo prežívaš sa môže prejaviť na tvojom tele? Netreba veriť, to je fakt. Stačí, ak pozoruješ svoje telo. Aj bežné stresové situácie „rezonujú“ v našom tele....

Je to na nevydržanie!!! Nič, len kričíme na seba a sme z toho vyčerpaní. Aj úplne banálne veci skončia iba hádkou. Hotová talianska rodina. V podstate sa máme radi, ale v...

Nič nie je ľahšie, ako sa dostať do "depky" a prežívať strach, či úzkosť. Nemusím sa ani veľmi snažiť.  Myseľ je často nasýtená bezradnosťou, smútkom, strachom a...

Neboj sa, nemáš dôvod sa toho báť!  Aj tebe sa dostala takáto rada? Fungovala? Nuž, čudoval by som sa, ak áno. Človek, ktorý ti takto radil, hodnotil situáciu zo svojho uhla...

Ťažko je priznať si, že máme krízu v našom vzťahu.  Čoraz viac energie nás stojí pretvarovať sa pred inými, najmä pred rodinou, tváriť sa že všetko je v poriadku...

Povedzte toto novomanželom a vysmejú vas. Opýtajte sa ich to o 5-10 rokov a začnú sa s tou myšlienkou zahrávať. Po 15-20 rokov manželstva vám to prídu sami oznámiť. Ten predpoklad "čo ak?" Čo ak som si zle vybral? Čo ak je inde tráva zelenšia? Veď s kolegom/kolegyňou si perfektne...

Vo filme “Druhá šanca” s Brucom Willisom vysvetľoval terapeut manželom, ktorí mali krízu, že manželia hádajúci sa v posteli nie sú dvaja ľudia, ale šiesti. Komický záber, kde muž a žena sedia v posteli spolu so svojimi rodičmi, len potvrdzoval názor, že hádka dvoch manželov je...

Poznáte to, že….? Takto končia krásne rozprávky o princeznách ako aj romantické filmy - holywodské trháky. Keď film skončí, nie jedna žena sa zasníva a nie jeden muž zaslintá… :-) A toto snívanie a “slintanie” ide s nami ďalej - do našich všedných dní, do našich vzťahov. Ani sa nenazdáme a...

Šťastie v manželstve závisí na tom, či ten druhý je ten pravý/ pravá pre nás! Je toto mýtus, alebo fakt? Indície k pocitu: ON/ONA je ten pravý/pravá Verím tomu, že každý, kto vstupuje do vzťahu, hľadá toho pravého, presne “zapasovaného” ku mne. To, že ho nájdeme zistíme na základe...

“…mňa určite neovplyvňuje nič. Ja som slobodný/ná…” Položme si ruku na srdce, kto z nás si to nemyslí! Mnohí sa považujú byť slobodný od rôznych vplyvov! Kriticky sledujeme rôzne média a samozrejme slobodne si vyberáme, alebo sa pousmejeme nad agresívnou reklamou nad pracím práškom či...

Máte skúsenosť, že obidvaja ste mali vôľu si vzájomne porozumieť, ale niekde sa to zabrzdilo? Rozhovor sa predĺžuje a nikto z neho neodchádza spokojný. Ponúkam Vám zopár jednoduchých otázok, ktoré vám môžu trošičku napomôcť. Zásada - ak nám ten druhý niečo hovorí, nepremýšľam o obrannej reči, ale o...

Poznáte to, dvaja sa vezmú, vezmu sí úver, založia rodinku, a spoločne sa obujú do rodičovstva. Žena sa obuje do materstva a gazdinej v domácnosti -...

Kto nechce byť šťastný?  Zrejme byť šťastným je niekedy to najvšeobecnejšie pomenovanie toho za čím chceme ísť. Pomenovanie našej túžby, ktorú...

“Akýkoľvek zážitok, ktorý je mimo môjho partnera je kontraproduktívny!…” zdvihla sa vlna nepokoja v hľadisku. Ale väčšina to bolo z mužského...

Poznáte to, však….? Takto končia krásne rozprávky o princeznách ako aj romantické filmy - holywodské trháky. Keď film skončí, nie jedná žena sa...

Povedzte toto novomanželom a vysmejú vas. Opýtajte sa ich to o 5-10 rokov a začnú sa s tou myšlienkou zahrávať. Po 15-20 rokov manželstva Vám to...

Vo filme “ Druhá šanca”, s Brucom Willisom,  terapeut vysvetľoval manželom, ktorí sú uňho na sedení, kvôli hádkam a kríze v manželstve - ...

Viem, je to silná káva - najmä pre ženy. Ale sľubujem, že po vypočutí príspevku, rýchlo zmeníte názor - a to nie len na mužov všeobecne, ale predovšetkým na toho svojho...

Dámsky klub, ktorý vysiela v pracovné dni na STV 1 si ma pozval do relácie. V krátkom vstupe som sa snažil zodpovedať moderátorke Soni Müllerovej, čo má žena v rukách pri riešení partnerských problémov. Nech sa páči, zostrih:  

Možno, že ste sledovali kurzy, ktoré boli iba vo webovej verzii. Teraz máte možnosť si ich objednať v knižnej verzii. Bude Vás sprevádzať k zmenám, ktoré môžu prispievať k šťastnému manželstvu....    Tieto knihy sú určené osobitne pre ženu a osobitne pre muža. Knihy som oddelil, aby...

 V individuálnej psychoterapii väčšinou ide o pomoc pri riešení najrozličnejších individuálnych problémov, ako sú rôzne strachy, neistoty, záchvaty paniky, depresie, nedostatok sebadôvery, ťažkosti v komunikácii, problémy so vzťahmi a pod. Existuje veľa psychoterapeutických prístupov a metód....

 Párová terapia sa týka manželstiev alebo partnerstiev, ktoré sa ocitli v kríze.  Aj pri tejto terapii tvorí základ terapeutický rozhovor, ktorý dopĺňam aj inými doplňujúcimi psychoterapeutickými technikami, ktoré môžu naštartovať a umocniť ozdravný psychoterapeutický proces. Abolvovať...

Terapia cez internet či telefón je rovnako účinná terapia ako aj terapia v poradni. Terapia je predovšetkým o slove a teda pokiaľ online prostriedky zabezpečia slovo v neskreslenej forme od klienta k terapeutovi a späť, sú  podmienky pre účinnosť terapie...

Terapia prebieha bežným spôsobom, s tým, že celú terapiu reflektuje ďalší terapeut, ktorý svoju reflexiu prednesie počas terapie. Takáto terapia zvyšuje účinnosť celej terapie.  V individuálnej psychoterapii väčšinou ide o pomoc pri riešení najrozličnejších individuálnych problémov, ako sú...