Ak prežívaš dlhodobú únavu, prevažujúci stav smútku, bežné veci ťa stoja oveľa viac energie, nemôžeš spať a strácaš záujem o okolie - možno si v depresii. Jednoducho, človek sa...

Veríš tomu, že to čo prežívaš sa môže prejaviť na tvojom tele? Netreba veriť, to je fakt. Stačí, ak pozoruješ svoje telo. Aj bežné stresové situácie „rezonujú“ v našom tele....

Je to na nevydržanie!!! Nič, len kričíme na seba a sme z toho vyčerpaní. Aj úplne banálne veci skončia iba hádkou. Hotová talianska rodina. V podstate sa máme radi, ale v...

Nič nie je ľahšie, ako sa dostať do "depky" a prežívať strach, či úzkosť. Nemusím sa ani veľmi snažiť.  Myseľ je často nasýtená bezradnosťou, smútkom, strachom a...

Neboj sa, nemáš dôvod sa toho báť!  Aj tebe sa dostala takáto rada? Fungovala? Nuž, čudoval by som sa, ak áno. Človek, ktorý ti takto radil, hodnotil situáciu zo svojho uhla...

Ťažko je priznať si, že máme krízu v našom vzťahu.  Čoraz viac energie nás stojí pretvarovať sa pred inými, najmä pred rodinou, tváriť sa že všetko je v poriadku...

Možno, že ste sledovali kurzy, ktoré boli iba vo webovej verzii. Teraz máte možnosť si ich objednať v knižnej verzii. Bude Vás sprevádzať k zmenám, ktoré môžu prispievať k šťastnému manželstvu.... Tieto knihy sú určené osobitne pre ženu a osobitne pre muža. Knihy som oddelil, aby muža...

Dámsky klub, ktorý vysiela v pracovné dni na STV 1 si ma pozval do relácie. V krátkom vstupe som sa snažil zodpovedať moderátorke Soni Müllerovej, čo má žena v rukách pri riešení partnerských problémov. Nech sa páči, zostrih:    

Máte skúsenosť, že obidvaja ste mali vôľu si vzájomne porozumieť, ale niekde sa to zabrzdilo? Rozhovor sa predĺžuje a nikto z neho neodchádza spokojný. Ponúkam Vám zopár jednoduchých otázok, ktoré vám môžu trošičku napomôcť. Zásada - ak nám ten druhý niečo hovorí, nepremýšľam o obrannej reči, ale o...

V relácii Doma je doma, sa spolu s redaktorkou zamýšľame nad tým, akú rolu zohráva v manželstve komunikácia, aké v nej platia pravidlá a ktoré zásady sa oplatí dodržiavať. Taktiež hľadáme odpovede na to ako si môžeme pomôcť pri problémoch v manželskej komunikácii a ako prispieť k tomu, aby náš...

Často počujem názor, že chvália sa iba deti. Dospelý by už mal byť vyformovaný a mal by vyrásť. Nuž, ak by sme mali postupovať podľa tejto logiky - tak iba malým dievčatkám treba hovoriť, že sú pekné a že ich máme radi. To už asi nedáva logiku? Pochvala, ocenenie, dobrá spätná väzba je rovnako...

Predstavte si – máte pred sebou výstup na Kriváň. Pri Troch studničkách nahodíte tempo, niekde v strede výstupu pri kosodrevine máte krízu. Na Malom Kriváni ste so silami už dávno v mínuse, ale hreje vás pohľad na Kriváň, ktorý je už na dosah. Tu vnímame krízu ako logický...

“Akýkoľvek zážitok, ktorý je mimo môjho partnera je kontraproduktívny!…” zdvihla sa vlna nepokoja v hľadisku. Ale väčšina to bolo z mužského...

Poznáte to, však….? Takto končia krásne rozprávky o princeznách ako aj romantické filmy - holywodské trháky. Keď film skončí, nie jedná žena sa...

Povedzte toto novomanželom a vysmejú vas. Opýtajte sa ich to o 5-10 rokov a začnú sa s tou myšlienkou zahrávať. Po 15-20 rokov manželstva Vám to...

Vo filme “ Druhá šanca”, s Brucom Willisom,  terapeut vysvetľoval manželom, ktorí sú uňho na sedení, kvôli hádkam a kríze v manželstve - ...

Verím tomu, že každí, kto vstupuje do vzťahu, hľadá toho pravého, presne “zapasovaného” ku mne. To, že ho nájdeme zistíme na základe nejakých indícii...

“…mňa určite neovplyvňuje nič!!! Ja som slobodný/ná…” Položme si ruku na srdce, kto z nás si to nemyslí! Mnohí sa považujú byť slobodný od rôznych...

V individuálnej psychoterapii väčšinou ide o pomoc pri riešení najrozličnejších individuálnych problémov, ako sú rôzne strachy, neistoty, záchvaty paniky, depresie, nedostatok sebadôvery, ťažkosti v komunikácii, problémy so vzťahmi a pod. Existuje veľa psychoterapeutických prístupov a metód....

Párová terapia sa týka manželstiev alebo partnerstiev, ktoré sa ocitli v kríze.  Aj pri tejto terapii tvorí základ terapeutický rozhovor, ktorý dopĺňam aj inými doplňujúcimi psychoterapeutickými technikami, ktoré môžu naštartovať a umocniť ozdravný psychoterapeutický proces. Terapia trvá 80...

Terapia prebieha bežným spôsobom, s tým, že celú terapiu reflektuje ďalší terapeut, ktorý svoju reflexiu prednesie počas terapie. Takáto terapia zvyšuje účinnosť celej terapie.  V individuálnej psychoterapii väčšinou ide o pomoc pri riešení najrozličnejších individuálnych problémov, ako sú...

Je online terapia plnohodnotná? Terapia cez internet či telefón je rovnako účinná terapia ako aj terapia v poradni. Terapia je predovšetkým o slove a teda pokiaľ online prostriedky zabezpečia slovo v neskreslenej forme od klienta k terapeutovi a späť, sú  podmienky...