Individuálna terapia
"...chcem pracovať na sebe, na svojich témach, ktoré sa dotýkajú mňa a môjho života..."
V individuálnej terapii väčšinou ide o pomoc pri riešení najrozličnejších individuálnych problémov a ťažkostí, ako sú:
- panické záchvaty, stavy úzkosti
- strachy, neistoty, záchvaty paniky a prehnané obavy
- pomoc pri zvládaní ťažkej životnej situácie
- psychosomatické problémy
- depresie, nedostatok sebadôvery
- vyrovnanie sa s traumou
- ťažkosti v komunikácii, problémy so vzťahmi
- fóbie a nelogické správanie, ktoré obmedzuje v bežnom živote
- hľadanie nástrojov na zmenu toho, čo "neviem zmeniť"
- nové podnety pri stagnácii riešenia problému
- osobnostný rast
- a iné....
Párová terapia
"...chceme spoločne pracovať na vzťahu. Už nás nebavý hľadať vinníka, potrebujeme cítiť lásku!..."
Párová terapia sa týka manželstiev alebo partnerstiev, ktoré hľadajú pomoc v rôznych životných situáciách:
- dlhodobé hádky a konflikty, ktoré už nezvládajú
- ochladnutie vzťahu, ktoré ohrozuje spoločný život
- rôzne manželské krízy spojené so životnými okolnosťami (veľa práce, výchovné problémy, dvojgeneračné konflikty, atď.)
- nevera a milenecký vzťah mimo manželského/ partnerského vzťahu
- alkohol a iné závislosti
- dlhodobá frustrácia jedného alebo oboch manželov/ partnerov
Formy konzultácie
Osobne - Banská Bystrica, Bakkosova 1
Video online - Teams (úvodné stretnutie osobne !!!)
Koučovacie stretnutie
"...chcem nájsť riešenie efektívne a rýchlo!..."
Koučovacie strietnutie je veľmi dynamický čas, kde pomocou konštruktívnych otázok hľadáte odpovede na veci, ktoré vás dlhodobo zaťažujú a súrne chcete najsť spôsob ako ich vyriešiť. Ide najčastejšie o tieto témy:
- zmena zamestnania, hľadanie zamestnania
- kariérne poradenstvo
- nové bývanie
- vzťahy s teenagermi
- hľadanie spôsobu stanovovania hraníc šéfovi, kolegom, zamestnancom, rodičom, svokrovcom, partnerovi, atď.
- práca na sebe a sebarozvoj
Formy koučovacieho stretnutia
Osobne - Banská Bystrica, Bakkosova 1
Video online - Teams